La folie du badminton à Lyon

"Carrément Sport" met un coup de projecteur sur le badminton, une discipline en pleine expansion qui compte 4200 licenciés dans le Rhône.

Razik BRIKH revient sur ce thème avec ses invités : Cindy GUERIN, joueuse du Badminton Club d'Oullins, Denis DOLEAN, gérant de "Squash confluence", Sylvain JANIER, entraîneur au Badminton Club d'Oullins et Antoine BELAY, joueur au groupe sportif "Lugdunum".

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Ce lundi, pour sa dernière intervention, David coach sportif à Urban Tonic a préparé une séance avec des exercices simples à faire chez vous. On commence avec des squats sautés ciseaux 16x4, pompes triceps 10x4, position hiptrust élévation frontale 15x2x4, gainage oblique avec élévation 10x2x4. Il faut observer 45 secondes de repos entre chaque exercice. Bonne séance à tous !
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