Athlétisme - Lavillenie : "Partout où je vais, je ne passe pas inaperçu"

A l'occasion de l'inauguration de la halle d'athlétisme Stéphane Diagana à la Duchère le vendredi 9 novembre, nous avons rencontré Renaud Lavillenie le champion Olympique de saut à la perche au JO de Londres cet été. Le médaillé d'or a évoqué les avantages de cette salle et sa nouvelle notoriété depuis les Jeux olympiques qu'il trouve parfois "pesante".

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Ce lundi, pour sa dernière intervention, David coach sportif à Urban Tonic a préparé une séance avec des exercices simples à faire chez vous. On commence avec des squats sautés ciseaux 16x4, pompes triceps 10x4, position hiptrust élévation frontale 15x2x4, gainage oblique avec élévation 10x2x4. Il faut observer 45 secondes de repos entre chaque exercice. Bonne séance à tous !
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